Lumbago – terminas, vartojamas apatinės nugaros dalies skausmui apibūdinti. Skausmas gali būti bukas ir skausmingas arba aštrus ir šaudantis. Jis gali būti stipresnis, kai judate arba ilgai stovite. Lumbago gali atsirasti dėl daugelio priežasčių, įskaitant raumenų patempimą, artritą arba disko išvaržą.
Ar lumbago yra rimta būklė?
Lumbago yra bendras terminas, vartojamas apatinės nugaros dalies skausmui apibūdinti. Nors lumbago gali sukelti įvairios būklės, dauguma atvejų nėra rimti. Tačiau lumbago gali būti rimtesnės būklės, pavyzdžiui, disko išvaržos ar stuburo stenozės, simptomas. Jei jaučiate lumbago, svarbu kreiptis į gydytoją, kad būtų pašalintos bet kokios pagrindinės priežastys.
Kaip palengvinti lumbago?
Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad palengvintumėte lumbago. Pirmiausia stenkitės vengti bet kokios veiklos, kuri gali pabloginti jūsų būklę. Jei privalote daryti ką nors, kas gali apsunkinti lumbago, dažnai darykite pertraukas ir stenkitės užsiimti veikla trumpiau. Antra, kelis kartus per dieną 15-20 minučių leduokite nugarą. Tai padės sumažinti uždegimą ir skausmą. Trečia, prireikus vartokite nereceptinius vaistus nuo skausmo. Ibuprofenas ir naproksenas paprastai veiksmingai gydo lumbago. Galiausiai išbandykite fizinę terapiją. Kineziterapeutas gali jus išmokyti pratimų, skirtų nugaros raumenims ištempti ir sustiprinti, o tai gali padėti sumažinti skausmą ir pagerinti bendrą funkciją.
Kiek laiko gali trukti lumbago?
Lumbago – tai bendro nugaros skausmo pavadinimas. Jis gali trukti kelias dienas, savaites ar net mėnesius. Skausmas paprastai būna stipresnis ryte ir per dieną pagerėja. Tačiau ji gali pablogėti dėl veiklos arba ilgo sėdėjimo ar stovėjimo.
Kokios yra lumbago priežastys?
Yra daug galimų lumbago priežasčių, nes ši sąvoka paprastai apibūdina bet kokį apatinės nugaros dalies skausmą. Tačiau kai kurios iš dažniausiai pasitaikančių priežasčių yra raumenų patempimas, stuburo stenozė, disko išvarža ir degeneracinė disko liga. Daugeliu atvejų tikslią lumbago priežastį gali būti sunku nustatyti, nes skausmas dažnai atsiranda dėl kelių veiksnių.