Ortoreksija

Ortoreksija – tai nesveika sveikos mitybos manija. Ortoreksija sergantys žmonės ima rūpintis valgomo maisto kokybe, grynumu ir maistingumu. Jie gali praleisti valandų valandas tyrinėdami receptus ir ingredientus ir tapti apsėsti griežtos dietos laikymosi. Tai gali lemti socialiai izoliuotą elgesį, taip pat nerimą ir depresiją. Šiuo metu ortoreksija nėra oficialiai pripažįstama kaip valgymo sutrikimas, tačiau ji gali turėti rimtų pasekmių žmogaus psichinei ir fizinei sveikatai.

Kas yra bigoreksijos sutrikimas?

Bigoreksija, dar vadinama raumenų dismorfija, – tai būklė, kuriai būdingas įkyrus susirūpinimas mintimi, kad žmogus nėra pakankamai raumeningas. Sergantieji bigoreksija dažnai praleidžia pernelyg daug laiko treniruodamiesi, kilnodami svarmenis ir užsiimdami kita veikla, kuria siekiama padidinti raumenų masę. Jie taip pat gali vartoti steroidus ar kitus rezultatus gerinančius vaistus, kad pasiektų norimą kūno sudėjimą.

Ši būklė yra gana reta ir, kaip manoma, dažniausiai pasireiškia vyrams. Tai gali sukelti didelį stresą ir sutrikdyti socialinę, profesinę ir kitas funkcionavimo sritis.

Ar ortoreksija yra OKS forma?

Galutinio atsakymo į šį klausimą nėra, nes ortoreksija nėra oficialiai pripažintas psichikos sutrikimas. Tačiau kai kurie ekspertai mano, kad tai gali būti obsesinio-kompulsinio sutrikimo (OKS) forma dėl šių dviejų būklių panašumo. Ortoreksijai būdinga sveikos mitybos manija ir stipri baimė valgyti viską, kas laikoma nesveika. Dėl to gali atsirasti riboto valgymo įpročiai ir sunkus mitybos nepakankamumas. Kaip ir OKS, ortoreksija gali sukelti didelį stresą ir trukdyti kasdieniam gyvenimui. Jei manote, kad galbūt sergate ortoreksija, svarbu kreiptis profesionalios pagalbos.

Kaip ortoreksija veikia kūną?

Ortoreksija – tai nesveikas prisirišimas prie sveiko maisto. Ortoreksija sergantys žmonės tampa apsėsti valgomo maisto kokybės ir grynumo iki tokio lygio, kad tai trukdo jų socialiniam gyvenimui, darbui ir kitai svarbiai veiklai.

Ortoreksija gali sukelti rimtų psichikos ir fizinių sveikatos problemų. Psichikos srityje ortoreksija gali sukelti nerimą, depresiją ir obsesinį-kompulsinį sutrikimą (OKS). Su ortoreksija susijusios fizinės problemos: prasta mityba, svorio kritimas ir virškinimo problemos. Sunkiais atvejais ortoreksija gali kelti pavojų gyvybei.

Kas yra ortoreksija ir anoreksija?

Ortoreksija ir anoreksija turi panašumų ir skirtumų. Abiem sutrikimams būdingas intensyvus dėmesys maistui ir svoriui, o nekontroliuojami abu sutrikimai gali sukelti pavojingų pasekmių.

Tačiau yra keletas esminių šių dviejų sutrikimų skirtumų. Ortoreksiją pirmiausia apibūdina sveikos mitybos manija, o anoreksiją – lieknumo ir svorio metimo manija. Ortoreksija sergančiam žmogui maisto kokybė yra svarbesnė už jo kiekį, o anoreksija sergančiam žmogui maisto kiekis yra svarbesnis už jo kokybę.

Kitas esminis skirtumas yra tas, kad ortoreksija sergantys žmonės dažnai turi iškreiptą požiūrį į tai, kas yra „sveika“.“ Jie gali susikoncentruoti ties konkrečiomis maistinėmis medžiagomis ar sudedamosiomis dalimis ir vengti maisto produktų, kurie, jų manymu, yra nesveiki, net jei tie maisto produktai iš tikrųjų jiems yra sveiki. Kita vertus, anoreksija sergantys žmonės paprastai realiau suvokia, kas yra sveika, o kas ne.

Jei jūs arba jūsų pažįstamas asmuo kovoja su valgymo sutrikimu, svarbu kreiptis profesionalios pagalbos. Ir ortoreksija, ir anoreksija gali būti labai pavojingos, todėl kuo greičiau bus kreiptasi į gydytoją, tuo didesnė tikimybė pasveikti.

Parašykite komentarą