Savivertė

Savigarba – tai asmens subjektyvus savo vertės vertinimas. Tai nuomonė apie save ir tai, kiek jie save vertina. Savivertė yra svarbus veiksnys, lemiantis, kaip mes matome mus supantį pasaulį ir kaip su juo sąveikaujame. Ji turi įtakos mūsų santykiams, karjerai ir bendrai laimei.

Aukštą savivertę turintys žmonės paprastai labiau pasitiki savimi ir yra saugesni. Jie sugeba geriau susidoroti su kritika ir nesėkmėmis nei tie, kurių savivertė žema. Jie taip pat labiau linkę rizikuoti ir siekti savo tikslų.

Žmonės, kurių savivertė žema, dažnai abejoja savo gebėjimais ir jaučiasi neverti sėkmės. Jie gali būti pernelyg kritiški sau ir kitiems. Jie taip pat gali neigiamai vertinti juos supantį pasaulį.

Kokie yra 4 savigarbos tipai?

Yra keturi savivertės tipai: aukšta savivertė, sveika savivertė, žema savivertė ir trapi savivertė.

Aukšta savivertė – kai save vertinate teigiamai ir pasitikite savo jėgomis. Sveikas savęs vertinimas yra tada, kai realiai save vertinate ir sugebate priimti savo trūkumus. Žemas savęs vertinimas yra tada, kai neigiamai vertinate save ir manote, kad nesate pakankamai geras. Trapi savivertė – tai, kai turite trapią nuomonę apie save ir nuolat ieškote patvirtinimo iš kitų.

Koks yra savigarbos pavyzdys?

Savigarbos pavyzdys būtų, jei žmogus gerai jaustųsi ir būtų teigiamos nuomonės apie save.

Kaip galime pagerinti savigarbą?

Vieno atsakymo į šį klausimą nėra, nes kiekvieno žmogaus savivertė yra unikali. Tačiau yra keletas bendrų dalykų, kuriuos galima padaryti, kad pagerėtų savivertė. Tai apima tokius dalykus kaip:

-Neigiamų minčių ir įsitikinimų apie save kvestionavimas

-Pozityvios saviugdos įsitraukimas

-Realistiškų tikslų nustatymas ir džiaugimasis pasiekimais

-leisti laiką su palaikančiais žmonėmis

-Darote dalykus, kurie leidžia gerai jaustis

-Vengia lygintis su kitais

Galiausiai geriausias būdas pagerinti savivertę – rūpintis savimi ir daryti tai, kas jus džiugina.

Kokie yra 3 savigarbos tipai?

Yra trys savivertės tipai: aukšta savivertė, žema savivertė ir klaidinga savivertė.

Aukšta savivertė – kai teigiamai vertinate save ir savo gebėjimus. Žema savivertė yra tada, kai neigiamai vertinate save ir savo gebėjimus. Klaidinga savivertė – kai iškreiptai vertinate save ir savo gebėjimus.

Parašykite komentarą